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                贵州专升本招录考试备考进入疲惫期,该怎么办?

                2021-12-14 15:56:24| 来源:贵州中公教育 点击量:174

                行到水穷处,坐看云起时。

                在如火如荼的专升本备考中,总会遇到这样或那样的困难。亲爱的同学,你是不是有这种感觉,学过的知识感觉模糊,脑袋里一团浆糊、学习效果不好,以至于认为自己脑子不好使,失去了升本的信心。这是你进入了疲惫期,莫要慌,正确面对,积极解决,最后顺利考上才是我们目标,不是吗?

                碰到问题,遇到绝境,要改换思路,要知道拐弯。专升本备考是个复杂而庞大的工程,各个学科,各类知识,各种技能,都需要我们去掌握和提升。如果在进入复习一段时间之后,出现了疲惫期,这是一个阶段的正常现象,需要你适当调整复习的方式方法,改换思路以一种全新的姿态,投入到高效复习中去。这也如在高速公路上开车,没有一条路是永远笔直的,需要多一些弯道,以防止司机一脚油门车速过快出现违章是一个道理。

                当然,我们要静下心来想一想,我们为什么会出现疲惫期,怎样解决这种现象?

                如果复习提不起精神,感觉迟钝,动作不协调、不准确等,这是生理疲劳,主要指大脑疲劳,我们要在身体上多注意,要多休息,注意补充营养,重视营养和卫生保健,要安排好一日三餐,不能随意增减。在饮食选择上要本着高蛋白、低脂肪的原则,保证营养科学摄入,尤其侧重优质蛋白质的摄入,多吃豆、奶制品等。吃好,睡好,养足精神,才能为复习做好充分的准备。

                如果注意力不集中,思维迟钝,反应慢,情绪躁动不安等,这是心理疲劳,要用科学的学习方法进行调整。自己要张弛有度,作息有方,科学用脑。合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动间的时间,养成良好的学习生活习惯,及时消除疲劳,恢复脑力和体力。

                如果是复习方法单一,就要寻求老师、同学的帮助,及时调整学习方法,中公专升本的老师会给你科学系统的指导。

                同时备考过程也考验着我们的决心和毅力,这个时候我们是处在激流之中的,整个备考过程犹如逆水行舟,不进则退,出现疲惫期,适度调整,找到适合在自己的方法,快速回归复习节奏中来,跟着老师循序渐进,稳步提升自己,才是正确的解决办法。

                遇到疲惫期,要平静心态,培养良好心理素质,保持好心情。只要心情好,干什么都有精神。每天起床后,对自己笑一笑,多鼓励自己,相信自己的努力会有好的结果。

                遇到疲惫期,学习仿佛进入了绝境。但是我们处在绝境时不要失望,因为那正是希望的开始。

                千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。我们要像那岩竹,虽然经历无数次磨难,却会变得愈发坚韧不拔,任凭狂风肆虐也毫不动摇,无所畏惧、俊逸潇洒、积极乐观。

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